阿里地带｜健康小欲语：月经周期与护肤……

月经周期与护肤

月经周期与肌肤状态关系密切 一般来说，女性肌肤问题最多的阶段是在黄体酮分泌期及月经期，而肌肤的最佳状态，则是在月经期后至排卵期左右。细心观察，会发现月经快来时，皮肤状态会变得不好，并且容易粗糙、长粉刺，而在月经结束后，皮肤又会变得光滑细嫩，长出的粉刺也消失了，这是由于肌肤新陈代谢周期与体内内分泌的影响。另外，肌肤本身都有新陈代谢周期，在这个期间内，从皮肤的基底层会分裂出新生细胞，并往上推挤一直到皮肤最表面的角质层，最后再以老化的角质肃落，完成肌肤的再生。而从细胞新生到角质老化脱落，这段周期通常是２１至２８天。

在经期前一两天，由于受体内荷乐蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以这时的护肤程序和护肤品要减少一些。洁肤用品最好有去油的作用，在油脂较多的Ｔ字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素，或在经期前一个星期让医生开些小剂量的药物，以调整荷乐蒙的平衡。如果发现最近几天油脂特别旺盛，就应考虑与经期有关，进而要改变自己使用的保养品。另外，月经来临时，情绪也会变得低沉，或容易引起便秘、皮肤粗糙等现象。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阴塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒、去斑与美白的工作也显得格外重要。

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